禁煙在宅ワークの独り言(梅雨明けに？)

梅雨明けに向かっているのかな？現在、大雨で雷が大きな音を立てて落ちまくっています。先程は、瞬間停電でパソコンが落ちてしまいました。外を見ると、ちょうど小学生の下校と重なっていて、雷に小さな女の子が怖がって泣いています。しゃがみこんでしまっているのを、友達が早く帰ろうと一生懸命に引っ張っています。かわいそうに、早く帰りなさい。
開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 1年 2月 21日 1時間 5分経過
吸わなかった煙草 22352本
浮いた煙草代 335280円
（原価 123869円 たばこ税+消費税 211411円）
延びた寿命 77日 14時間 40分

禁煙在宅ワークが1年を突破したけど肩と首の痛みが

禁煙してから何とか1年間を越えると、後はどんどんと日にちがたっていきますね。最近は禁煙の苦しみとは別に肩と首の痛みに悩まされていました。明け方に痛くて目が覚めるのです。睡眠不足もあってなんとか治そうと、この数ヶ月で、整骨院2箇所、カイロプラティック3箇所、針灸1箇所、操体1箇所、整体1箇所を回りました。やっと、たどり着いた整体院で痛みが和らぎました。これも長い道のりでした。

・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻△(だいぶ良くなった)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み△(治りかけている)

開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 1年 1月 11日 2時間 11分経過
吸わなかった煙草 20304本
浮いた煙草代 304560円
（原価 112519円 たばこ税+消費税 192041円）
延びた寿命 70日 12時間

禁煙在宅ワークが1年を突破

禁煙してから何とか1年間を越えることができました。長い道のりでしたが、
やればできるものですね。

・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻△(少し良くなった)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み×(再発)

開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 1年 2日 2時間 33分経過
吸わなかった煙草 18355本
浮いた煙草代 275325円
（原価 101719円 たばこ税+消費税 173606円）
延びた寿命 63日 17時間 35分

禁煙在宅ワークの今日の日記

スパムメールが相変わらず届いています。差出人のアドレスで迷惑メールに振り分けていますが、切がないような状態です。最近では、こうしたメールも手が込んできて、「メルマガご不要の方は下記の登録解除より配信解除をお願い致します。」といった記載が見られます。しかし、これをクリックすると「生きているメールアドレス」として登録され、さらに、他のスパムメールが増えることになります。皆さんもクリックしないように気をつけましょう。
・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻△(少し良くなった)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み○(治った)

開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 11月 26日 23時間 53分経過
吸わなかった煙草 18049本
浮いた煙草代 270735円
（原価 100023円 たばこ税+消費税 170712円）
延びた寿命 62日 16時間 5分

タバコ禁煙生活がもうすぐ1年なのに

タバコ禁煙生活がもうすぐ1年なのに、今日は無性にタバコを吸いたくなりました。完璧な禁煙までは、まだまだですね。ニコチン中毒、おそろしや。

・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻△(少し良くなった)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み○(治った)

開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 11月 15日 22時間 11分経過
吸わなかった煙草 17496本
浮いた煙草代 262440円
（原価 96958円 たばこ税+消費税 165482円）
延びた寿命 60日 18時間

タバコ禁煙生活がもうすぐ1年に

タバコ禁煙生活も早いもので、もうすぐ1年になろうかとしています。1日60本のヘビースモーカーだったのに、あの日以来、1本も吸わずに、我ながらよく頑張ったと思う。浮いた煙草代258825円って、すごい金額ですね。
左腕の上腕部の痛みも、カイロプラティックに4回通って治りました。健康のため、1日1時間のウォーキングと途中のストレッチは続けています。

・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻△(少し良くなった)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み○(治った)

開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 11月 11日 2時間 26分経過
吸わなかった煙草 17255本
浮いた煙草代 258825円
（原価 95623円 たばこ税+消費税 163202円）
延びた寿命 59日 21時間 55分

タバコ禁煙生活が10ヶ月に

ずいぶんと更新をサボっておりました。サボっているうちに年も明け、もう3月です。タバコの禁煙の方は順調に続いています。睡魔の方もかなり改善されてきました。異常な食欲も以前に近い状態に戻ってきました。最近は、かなり体調の復元を感じています。

左腕の上腕部の痛みが再発しましたが、これは禁煙によるものではなく、毎日、同じ姿勢で長時間にわたってパソコンを打っているのが原因のようです。また、カイロに通っています。
・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻×(治らない)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み×(再発)

開始日時 2009年 4月 24日 16時 0分
経過時間 10月 19日 1時間 22分経過
吸わなかった煙草 16252本
浮いた煙草代 243780円
（原価 90064円 たばこ税+消費税 153716円）
延びた寿命 56日 10時間 20分