筋肉痛がひどい

太腿の前面の筋肉痛がひどい。押さえると痛いし、階段を上がるのにも一苦労です。もう少しダイエットをしたいなあと思って、昨日の夜、歯を磨きながらスクワットを100回したのが原因です。 ここ何十年間、スポーツをしても筋肉痛にはなったことがなかったので、久しぶりの感覚です。でも、この痛みが、なんともいえずに気持ちいい。

久しぶりに山へ

今日のウォーキングは久しぶりに山へ行ってきました。山といっても近くの修法ガ原というところまでハイキング程度のお出かけです。山の中は青葉の匂いで気持ちがいいですね。帰りには洞川梅林にも寄ったのですが、さすがに花はまったくなく、2センチ程度に育った梅の実がなっていました。

新緑が萌える

少し前までは小さかった新緑が萌え、すっかりと大きな葉に成長しています。1年の中でも山々は、今が一番あでやかな緑色をしています。美しくて、エネルギーに満ちた力強さを感じます。

捕獲の罠

昨日のことなんです。ウォーキングのコースを変えて、近くのスポーツセンターに行きました。そこから、鍋蓋山の中へと続く道を発見しました。初めて見つけて地図にも載っていない道なので、しばし探検にと上ってみました。かなりの急登でゼイゼイと大きく息を切らしながら上って行くと、少しだけ開けた場所に動物捕獲用の罠を見つけました。餌は直径5センチほどの小さなリンゴがついていました。中には何も入っていませんでしたが、何を捕獲するための物なのでしょうね。檻の大きさからすると、アライグマかもしれません。

寒い

今日は寒かったですね。夕方ウォーキングに出かけて、風が冷たくて強いから、手が冷たくてかじかみそうでした。ウインドブレーカーのポケットの中に、モンベルのメリノウールの薄いインナー手袋が入っていたので、久しぶりに手袋をしてウォーキングをしました。しかし、5月の連休も終わったこの時期に、手袋をするなんて思っても見ませんでした。

ウォーキングとダイエット

ダイエットのためにウォーキングを行っている人が結構います。妻もダイエットのためにウォーキングをしていますが、ダイエット効果は？？？です。 僕自身も早歩きのウォーキングを行っていましたが、健康のためにはいいかもしれませんが、ダイエットも効果はまったくありませんでした。そのため、ザック（リュックサック）に10キロほどの荷物を入れて1時間程度毎日歩いていますが、これはダイエットの効果大です。体重も減ってお腹周りもすっきりとなりました。そのかわり、最初のころは、肩が痛くなったり、足が上がらなくなったり、息切れがひどかったりと大変でしたが。

連休も終わって

ゴールデンウィークが前半、後半ともに終わってしまいました。この期間、僕自身はどこにも行かなかったのですが、東京から長女が帰ってきていてとっても楽しい日々を送ることができました。特に何を話すわけでもないのに、たわいのないことを話すだけで、そして笑顔を見ているだけで幸せな気持ちになります。親バカですね。いつまでたっても。

八重桜も散った

少し前に満開になっていた近所のピンク色の八重桜は、昨日からの風雨で見事にすべて散ってしまっていました。これから本格的に暖かくなっていきそうです。

パジェロ君が

嫁さんがパジェロ君を運転していると、ハンドルが急に重くなって、ボンネットから少し煙が出たそうです。家の近所だったのでそのまま車庫まで運転してきたそうで。 ボンネットの中を見てみると、なんとファンベルトが見事に外れていました。これだと運転できないのでJAFに連絡して、パジェロ君は牽引されていきました。 テンショナーなどの部品の交換も必要だということで、完治は連休明けになるとのこと。それまでは、トヨタのビッツ君が代車としてきました。