禁煙して2年半になると

禁煙して2年半になると、禁断症状といった苦しみもなくて、ブログに書くことがなくなってしまった。
禁煙で太った体を少しでも絞るために始めたウォーキングも始めてから1年以上たったけど、ダイエットにはまったく効果がなかった。早歩きをしても効果がなく、ジョギングを始めると足を痛めてしまった。
ダイエットに効果があったのは、10キロの荷物を背負ってのウォーキング。確実に体重が減ってきているし、以前のズボンを穿けるようにもなった。

・睡魔○(治った)
・不眠○(治った)
・咳きタン○(治った)
・吸魔○(なくなった)
・頭痛○(治った)
・ニキビ○(治った)
・下痢○(治った)
・口内炎○(治った)
・赤鼻○(治った)
・抜け毛・白髪○(元に戻った)
・左腕の上腕部の痛み○(治った)