筋肉痛がひどい

太腿の前面の筋肉痛がひどい。押さえると痛いし、階段を上がるのにも一苦労です。もう少しダイエットをしたいなあと思って、昨日の夜、歯を磨きながらスクワットを100回したのが原因です。 ここ何十年間、スポーツをしても筋肉痛にはなったことがなかったので、久しぶりの感覚です。でも、この痛みが、なんともいえずに気持ちいい。